Zum Kursinhalt gehört unter anderem:

– Dehnung der Muskelgruppen, welche zu Kontrakturen neigen

– Kräftigung der zu schwachen Muskelgruppen

– Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule

– Haltungsschule / Rückenschule

– Einstudieren und Training von funktionellen Bewegungsabläufen

– Koordinationsschulung

– Information über Aufbau der Wirbelsäule und Ursachen von Rückenbeschwerden



Beginn der Kurse bitte aktuell erfragen!

Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.